Heimtrainer / Heimtraining

Der Heimtrainer ist der Klassiker im Homefitness-Bereich. Wer keine Wattvorgaben befolgen muss, sondern sich lediglich etwas bewegen oder etwas für den Herz-Kreislauf-Parameter tun möchte, liegt mit einem Heimtrainer genau richtig. Die teureren Ergometer empfehlen sich nur für Rehabilitationszwecke mit genauen Leistungsvorgaben der Ärzte oder für Trainierende mit dem Wunsch nach exakter Leistungsanalyse. Optimal sind Sie mit einem magnetisch oder per Wirbelstrombremse gebremsten Heimtrainer bedient. Diese Modelle verfügen über einen guten Rundlauf, belasten weder Gelenke noch Gehör und beinhalten häufig motivierende Trainingsprogramme. Ebenfalls wissenswert: Je größer die Schwungmasse, desto gleichmäßiger und ruhiger der Lauf des Heimtrainers.

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